主婦です。社会不安障害と診断されました。
結婚二年目、11ヶ月の娘を育ててます。
旦那が躁鬱で、最近旦那の体の不調(胃のホリープ、食道ホリープ、慢性扁桃腺炎、左耳の聞こえが悪くなってきている)と旦那の職場での愚痴、恐らく社会不適合者なので
そこからのイライラをよく
家事が適当だ。お前が悪い。日中は何をしているんだ。お前の食生活で、俺がぽっくり死んだらお前の責任だ。とお前が悪い発言をされます。
付き合い当時から、よく私にモラハラ発言をする人ではありましたが、最近娘が産まれて
。さらに自分が出来ないことが多くなったりすると怒鳴り散らしてきます。
ただ、私自身が社会不安障害なので
言い返すにもどう対応したらいいのか困ってしまい。それがまた旦那の苛立ちに繋がるのか、旦那もまた病院で入院して
休養した方がいいと言われているのもまた、本人自身が気が滅入っているのか拒んでいます。
私自身、看病疲れもあり。育児中なのもあるので、旦那の苛立ちを抑えてあげたいのですが。
年の差、私が26 旦那が40というのもあり。口答え、言い訳をするな！とアドバイスをしたつもりがかえって怒らせることが多いです。
産後十日目で、私自身過呼吸になり
日頃のストレスからの休養が必要と産婦人科医に進められ、入院3日したこともあります。
また、保健センターの保健師さんには旦那の傾向を相談はしています。
社会不安障害と診断していただいた精神科医には、旦那が躁鬱からではなく。性格の問題、話を聞いて欲しい時はおいでと言ってくれてますが。育児中で、今の旦那は療養が必要な状態のため(旦那は入院休養はしたくないらしく、私に家事、育児、身の回りの世話はしてほしいといいます。)
現状、1度精神科に行ってから通院は出来ていません。
また私の母方の祖父が先月亡くなったばかりで、そこから私の不安がまた募りました。
旦那の精神的ダメージ、和らげてあげたいのと私自身が社会不安障害で。心のサポートが最近欲しい状態です。
Twitterは鍵垢で、よく愚痴を聞いてくれる友達がいますが。解決策なのかわからず、未解消の不安がよく心で現れてきて。涙を流す夜も多くなりました。
旦那がまた、仕事に行く間の平日は保健センターの保健師さんに相談にのっていただき、
少し気が晴れることはあります。でも、また旦那が苛立ちがあるとき、そのイライラを家事の不手際なのでお前が悪いと言ってきて怒られる度、不安になります。
娘にも影響を与えないか、旦那の身体と心の病も心配です。私自身、社会不安障害という病気とはどう治すのか、それはストレスの発散と向き合うことと分かってはいます。
ただ、納得出来る場面と
旦那へのいたたまれない気持ちとここまで言われるのは不公平？と思うこともあります。
モヤモヤが消えない時、またどうしたら？と不安の日々が消えません。
ストレス解消のために、セルフネイルをしています。でも、それを旦那は分かってくれず「マニキュアやる時間があるなら、家事をもう少しやれ！時間の無駄遣いをするな、浪費家か？」とたまに怒られます。
それを言われるとストレス発散の場がまた崩れそうて、不安が募ります。
自分の心の病、旦那の心の病、育児中のストレス発散方法、これからどう向き合うべきか…日々が始まるのがたまに辛くなります。
でも、娘が大好きで、育児は楽しいです。
旦那が精神科へ通院してくれたらありがたいのですが、病院嫌いで行くことを拒みます。最近の体の不調で、脱水症状と耳の不調、慢性扁桃腺炎でやっと体の病院は、行ってくれました。
よほど悪く思わないと精神科も行かないと思います。
私自身、精神科へ通院も考えましたが、田舎のため。精神科へ行くにはJRとバスの利用が絡み、幼い娘と行くのが大変です。
このままでいいのか、その不安がまた募り辛いです。